Daca nu te numeri printre cei care adorm imediat ce pun capul pe perna, e posibil ca aceasta metoda sa-ti fie de ajutor.
Foloseste-ti imaginatia si creeaza povesti. Astfel iti vei lua gandul de la problemele de pestezi si te vei elibera de stres intr-un mod simpatic si creativ. Si, cine stie, poate pe parcursul acestui proces vei gasi si solutii pentru proiectele personale.
Iata ce trebuie sa faci:
Pasul 1:
Inchide lumina in camera si opreste orice sursa de zgomot.
Pasul 2:
Intinde-te in pat si inchide ochii.
Pasul 3:
In timp ce stai intins in pat, incearca sa iti imaginezi o scena.
Pasul 4:
Creeaza un personaj. Poti alege ca acesta sa fie om, animal sau, de ce nu, un extraterestru. Totul este sa fii creativ.
Pasul 5:
Acum imagineaza-ti ce face personajul . Daca ai creat doua personaje, atunci pot imagina si o conversatie.
Pasul 6:
In timp ce iti imaginezi povestea, vei ajunge intr-un punct in care vei pierde sirul povestii. Mintea ta va intra in stadiul de somn.
Poti comanda produsele noastre de aici.
